آخر الأخبار

كم سعرة حرارية تحرق في ممارسة الجنس؟

الخميس 12 إبريل-نيسان 2018 الساعة 01 صباحاً / مجلة اليمن الطبية ـ متابعات
عدد القراءات 1026

أكدت دراسة طبية حديثة على أن ممارسة الجنس تندرج ضمن أفضل الرياضات الأكثر جهدا والأكثر متعة في الوقت نفسه؟
وقال الخبراء إن ممارسة الجنس الاعتيادي لا تستهلك الكثير من السعرات كما يعتقد معظم الناس، ولكن يمكن زيادة حرقها من خلال ممارسته بطرق معينة. 
وخلصت دراسة قامت بها جامعة مونتريال الكندية إلى أن الرجال يستهلكون سعرات حرارية أكثر من النساء أثناء الممارسة، فخلال نصف ساعة تستهلك النساء 213 سعرة بينما يتخطى الرجال 270 خلال الوقت نفسه.
ويعد الجنس رياضة أكثر فعالية للرجال لأن أوزانهم غالبا أكثر من النساء، وبالتالي فإن ممارسة الجهد الجسدي ذاته، تستهلك طاقة أكثر عند الرجال. ومع ذلك فلا تعتبر العلاقة الجنسية كافية للحفاظ على الصحة والوقاية من الأمراض.
لكن العديد من الأطباء يؤكدون على فوائد صحية أخرى لممارسة الجنس بشكل منتظم، كمحاربة السرطان وتعديل المزاج وتحسين جودة النوم ليلا.
ويعتبر الجنس عموما رياضة حميمية مسلية، لكن يتوجب معها ممارسة المزيد من الأنشطة الإضافية كالركض والسباحة وغيرها.
الأكثر مشاهدة